室井摩耶子が『徹子の部屋』に出演！肉を食べて長寿ってホント？

２０２０年５月１８日（月）の徹子の部屋に室井摩耶子（むろいまやこ）さんが出演します。

なんと現在９９歳！

背筋もピンとしていて１００歳直前には見えませんよね。

そんなピンピンのご長寿現役ピアニスト室井摩耶子さんの長寿の秘訣は肉食にあるんだとか。

高橋さんは毎日、夕食に50グラムのステーキ肉を食す。肉好きといえばもう1人、95歳の現役ピアニスト、室井摩耶子さんも有名だ。彼女は80グラムのヒレステーキをはじめ、トンカツ、鶏鍋と毎日いろいろな肉を食べているという。／94歳現役パイロットは何を食べているか　https://t.co/CcTMsOr08C
— PRESIDENT Online (@Pre_Online) December 11, 2018

正真正銘の元祖肉食女子、室井摩耶子さん。

どんな肉を食べているのか現在ひとり暮らしといいますが結婚はしている（していた）のかなどをまとめました。

気になる人はぜひ最後まで読みすすめてみてくださいね。

【こんな記事もあります】

清塚信也は上手いの？ピアノもトークも絶妙なのはなぜか検証！

浜崎あゆみの歌詞はゴーストライター？英語タイトルの理由が意外

篠原涼子が歌わない理由とは？少なくとも４つワケがある！

徹子の部屋の司会の徹子もゲストの室井摩耶子もご長寿
室井摩耶子は９９歳になっても肉を食べている
室井摩耶子は肉を程よく食べているから長寿
室井摩耶子は肉を食べて集中力を高める
室井摩耶子は肉食女子だが生涯独身？結婚は？

徹子の部屋の司会の徹子もゲストの室井摩耶子もご長寿

徹子の部屋の司会の黒柳徹子さんもゲストの室井摩耶子さんもご長寿。

まず黒柳徹子さんは１９３３年８月９日生まれの８６歳。

一方ゲストの室井摩耶子さんは１９２１年４月１８日生まれの９９歳。

室井摩耶子さんが１３歳のときに徹子さんが生まれたというわけですね。

それだけでもけっこうな歳の差です。

いまでも司会をつづける黒柳徹子さんも、いまだ現役で活躍するピアニストの室井摩耶子さんもどちらもすごい！

いきいきとしています。

室井摩耶子は９９歳になっても肉を食べている

室井摩耶子さんは肉がすきなことで有名です。

今は９９歳なので３年前に出した本があります。

それは・・・

『９６歳のピアニスト』

96歳のピアニスト【電子書籍】[ 室井摩耶子 ]
価格：539円 (2020/5/16時点)

楽天で購入

題名が衝撃的で思わず一気に読んでしまいました。

それなのに現在は３年さらに歳を取って９９歳。

室井摩耶子さんは全然余裕で１００歳にいける感じですよね。

長寿のヒケツが「肉を食べること」だとこの本にしっかりと書いてあります。

興味のある人は読んでみてはいかがでしょう？

室井摩耶子は肉を程よく食べているから長寿

室井摩耶子さんは毎日のように必ず肉を食生活に取り入れています。

とはいえ『程よく』なんですね。

●肉ばかり食べているわけではない

●持病も特になく肉を食べてもOKな健康状態

この２つはわかっている必要があります。

自分の健康と相談して肉を程よく取り入れる。

これが室井摩耶子さんの長寿のヒケツだといえます。

【参考：健康長寿ネット】

公益財団法人長寿科学振興財団

長寿科学研究に関する情報を提供し、明るく活力ある長寿社会の実現に貢献します。

室井摩耶子は肉を食べて集中力を高める

朝は毎日7時に起床。朝食はトーストに、ハムかソーセージ、それにサラダというメニューが定番です。食べ終わったらピアノの練習。ひとしきり弾いておなかが減ったら昼食を。日によってメニューはいろいろですが、すぐに食べられるお餅は出番が多く、小さく切っていただきます。昼食後は昼寝をすることも。疲れを感じたときは無理をせず、すぐ寝るようにしています。夕食はやっぱりヒレ肉！ 100gのステーキがいまも現役でいられるパワーの源です。リサイタルの日は朝からステーキをいただくことも。
引用：https://www.fujingaho.jp/

室井摩耶子さんのすきな肉はヒレ肉。

脂肪分も少ないので高齢者に適した肉といえるでしょう。

もちろんある程度の脂肪は肉のうまみを増すことが期待されますよね。

さらに室井摩耶子さんは肉を食べた方が集中してピアノを弾くことができるといいます。

肉を食べないと１時間くらいしか集中してピアノが弾けないんですって。

高齢になるほど微妙な体の調子がわかるようになってきたんでしょうね。