デヴィ夫人の若さの秘訣は何でしょうか？
ついに８０歳越え突入のデヴィ夫人。
１９４０年２月６日生まれのデヴィ夫人は２０２０年の誕生日で傘寿（さんじゅ）つまり８０歳になりました。
まったく８０歳には見えません！
デヴィ夫人の若さの秘訣が気になりますよね。
そこでデヴィ夫人の若さの秘訣を一挙まとめてみました。
デヴィ夫人のようにいつまでも若々しくいたいあなたはぜひ最後まで読みすすめてみてくださいね。
【こんな記事もあります】
デヴィ夫人はクォーターなの？ハーフ顔で日本人離れはなぜか検証
デヴィ夫人は子供の頃から華やか！人前に出ずにはいられなかった？
ファーストサマーウイカの目が全然ちがう！整形？それともメイク？
デヴィ夫人の若さの秘訣【素肌編】
デヴィ夫人の若さの秘訣といえばまっさきに思うのはその美しい素肌。
View this post on Instagram
どんな秘訣があるのかみていきましょう。
美しい肌を１００回たたく
デヴィ夫人は洗顔したあとに化粧水やクリームをつけたら手のひらで顔を１００回たたいて刺激を与えているそうです。
たたく、といってもビンタのようにではなくあくまでもやさしく（笑）
最近では『肌に刺激を与えるのはダメ』という美容家もいますよね。
なので自分にあっているかどうかは個人の判断になるでしょう。
太陽に当たるのは午前と午後の１０分ずつのみ
デヴィ夫人は太陽に当たる時間を制限しています。
太陽に当たるのは午前と午後の１０分ずつのみ。
計２０分ですね。
あとの時間は徹底的に太陽光から逃げているそうです。
それであの白肌を保っているのかもしれません。
シャワーから出たら１５分かけて全身保湿
デヴィ夫人はシャワーから出たらなんと１５分もかけてていねいに全身保湿をしているそう。
毎日お風呂に入っているイメージがありますがデヴィ夫人は『シャワー』といっていました。
とくに脚やデコルテの保湿が決め手のようです。
デヴィ夫人の若さの秘訣【服装編】
デヴィ夫人の若さの秘訣といえば服装はさけて通れません。
美しいドレスを着ている印象ですよね。
デヴィ夫人が服装で気をつけていることをみていきましょう。
ウエストマークの服のみ着る
デヴィ夫人はウエストマークされた服だけ着ています。
View this post on Instagram
家にいるときもウエストがわかる服のみ。
ジャージ・スウェットシャツが絶対ダメなのは当たり前。
ウエストのわかりにくいニットやセーターも着ないんだそうです。
出かけるときはハイヒール
デヴィ夫人は出かけるときにはハイヒールと決まっています。
ハイヒールは外反母趾（がいはんぼし）になったりするということで最近はさける人も多くなりました。
多くの航空会社でもハイヒール廃止の動きが出ています。
それでもデヴィ夫人がハイヒールを履きつづけるのは美しく品よく見せるためのようですね。
背筋をピンッと伸ばす
デヴィ夫人は体をつつむ服装だけでなく背筋をピンッと伸ばすことも意識しています。
洋服やドレスのイメージがあるデヴィ夫人ですが和服もこのとおり！
和服もとっても似合っていますよね。
どんなすてきな服を着ても背筋が丸まっていては若く見えません。
後ろ姿にまで気を配ることを忘れません。
デヴィ夫人の若さの秘訣【精神編】
デヴィ夫人の若さは外見だけではありません。
頭の中も若い！
デヴィ夫人の精神的な若さがどこからくるのかみていきましょう。
１日に１０回感動
デヴィ夫人は１日に１０回感動することを呼びかけています。
人はともすると毎日同じことのくり返しで感動することを忘れていまいます。
風が吹いて気持ちいい。
空が真っ青できれい。
こんな感じで感動するだけで物の見かたが若返ってきそうですね。
常に挑戦と人助け
デヴィ夫人は常に挑戦をつづけています。
テレビ番組ではイルカにのったり高所恐怖症にもかかわらずバンジージャンプもやってのけるデヴィ夫人。
自分で挑戦することだけでなく人助けにも積極的。
私のことを知らない方が多い事に気がつきました。私は自らの慈善活動を話す事はないのですが、30年前から国連の環境計画やNYのイブラ音楽財団、23年前から難民を助ける会etcにご寄付させて頂いております。又、カシミールやバングラデシュ、東日本、熊本にも行き、被災者の方々を支援して参りました。
— デヴィ スカルノ (@dewisukarno) June 26, 2020
こちらは難民キャンプを訪れたときの写真です。
そしてこちらは動物愛護活動チャリティーです。
View this post on Instagram
チャリティーや慈善事業に精を出すところはさすが元大統領夫人ですね。
自分だけでなくほかの人の幸せも考える。
これが”誰かのために生きる”というデヴィ夫人の若さの秘訣につながっています。
睡眠時間は３分の１
睡眠が若さの秘訣という人は多いでしょう。
ですがデヴィ夫人に限っては睡眠時間は平均的なほかの人の３分の１程度だといいます。
それだけほかの活動にいそがしいんだとか。
元気で若くいられる睡眠時間は人それぞれ。
眠りの深さにも関係しているのでこれはマネできる人が限られているかもしれませんね。
デヴィ夫人の若さの秘訣【メンテナンス編】
デヴィ夫人の若さの秘訣はやっぱり見た目。
View this post on Instagram
８０歳という年齢を考えてもふつうに考えればこの若さはあり得ません。
これはデヴィ夫人本人が『顔のメンテナンス』をしていることを公表しています。
切らない範囲でプチ整形
切らない範囲のプチ整形をしているそうです。
”この年になってこれだけの見た目を保つにはメンテナンスしているに決まっている”といった由のことをハッキリいっていたことがありました。
「何もしていませんわよ」
とごまかされるよりよっぽどかっこいいですね。
さすがウソがきらいなデヴィ夫人です。
シミ・イボ取り
シミやイボは若見えの敵。
太陽に当たらないようにしても肌をこすらないようにしても歳とともに増えてしまうのがシミやイボ。
デヴィ夫人はシミやイボは定期的にいきつけの美容クリニックで取ってもらっているといいます。
ボトックス・ヒアルロン酸注入
デヴィ夫人はシワ対策としてボトックスやヒアルロン酸注入をしていることも公表しています。
ボトックスもヒアルロン酸注入も一般の人だと効果を期待しすぎて入れすぎてしまうこともあるんだとか。
でもデヴィ夫人は自然な感じですよね。
ほかの若返りの秘訣と合わせてあくまでもお助けアイテムとして使っているようですね。
デヴィ夫人の若さの秘訣【食事とエクササイズ編】
若さの秘訣には食事管理も大事です。
ということでデヴィ夫人が食事で気をつけていることをみていきましょう。
脂身は切り落とす
食事全体で油を取りすぎることに気をつけているそうです。
View this post on Instagram
特に肉の脂身はかならず切り落とすようにしているんだとか。
歳を取っても肉を食べることが若返りに影響があるようだということはほかの著名人もいっています。
【関連記事】
室井摩耶子が『徹子の部屋』に出演！肉を食べて長寿ってホント？
肉の脂も味があっておいしいとこですけどね。
結婚当時から体重の変化３kgのみ
デヴィ夫人はスカルノ元インドネシア大統領と結婚した当時から体重増加はたったの３kgなんだそうです。
ウエストマークの服しか着ないだけあってすばらしいですね。
歳を取るとプクプクタプタプしてきやすいですがそれを阻止するのが若さの秘訣のようです。
余分な皮ふがなければたるみも予防できそうです。
とにかく体を動かす
デヴィ夫人はとにかく体を動かすことを意識しています。
ドレスを着て優雅にお茶ばっかりしているわけではないんですね。
View this post on Instagram
テレビ番組でいろんな冒険をするだけでなくプライベートでも本当に活動的。
趣味としてつづけているエクササイズの数々。
・ストレッチ
・エアリアルヨガ（天井につるした布を利用するヨガ）
・スキー
・競技ダンス
・スキューバダイビング
など本当に活動的ですね！
ちなみにデヴィ夫人７５歳のときに両脚を伸ばした状態で床にぴったり手がついていました。
これもストレッチやエアリアルヨガをはじめ、毎日活動的にすごしている証拠ですね！
デヴィ夫人の若さの秘訣のまとめ
デヴィ夫人の若さの秘訣をみてきました。
『どんな高級クリームより人々の視線や心の高揚が私にとっての最高のビタミンよ』
いつまでも若いデヴィ夫人。
心からあふれ出る情熱がすてきですね。
海外の大統領夫人に選ばれたり、６０歳をすぎてからタレントとしても活動するようなデヴィ夫人は『選ばれし人』という感じがします。
とはいえデヴィ夫人の若さの秘訣は私たちも今から意識できるものばかり！
マネできるものからマネしてデヴィ夫人のようにすてきに歳を重ねられたらいいですね。
【こちらの記事もどうぞ】
デヴィ夫人はクォーターなの？ハーフ顔で日本人離れはなぜか検証
デヴィ夫人は子供の頃から華やか！人前に出ずにはいられなかった？
ファーストサマーウイカの目が全然ちがう！整形？それともメイク？