最近ついていないのはナゼなんでしょう？
こんなツイートがありました。
「最近ついてないなぁ」って言ってるだけの人
それって、理由があるんだよ(^^)/— 吉井雅之（ナニメン）習慣が10割 著者 (@nanimen) May 9, 2019
「最近ついてないなぁ」って言ってるだけの人
それって、理由があるんだよ(^^)/
理由があるなら知りたい！
ということで、
「悪霊がついているせいじゃ〜( *｀ω´)！！」
と決めつける前に身の回りでチェックできることをご紹介します。
「一刻も早く、ついてない状態から抜け出したい！」
そんなあなたはぜひ最後まで読みすすめてみてくださいね！
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最近ついてない理由：自分を大事にしてる？
最近ついてない理由をさぐるときに思ってもみないこと。
それは自分を大事にできているかどうかなんです。
最近自分を一番に考えたことっていつだったでしょう？
仕事のため、恋人のため、家族のため・・・。
意識が他人にばかり向いていませんでしたか？
マッサージをしたりおいしいものを食べたり、最近ついてないからこそ自分を一度世界で一番大事な存在として甘やかしてあげましょう。
自分中心な選択をしてみる
たとえばケーキを切ったら一番おいしそうなところを自分で一番先に取ってしまうとか。
他人に迷惑をかけるものでなかったら自分中心な選択をやってみるといいですよ。
「彼氏にいいところあげたいな」
とか
「子供には一番いいところをあげるべきでしょ？」
など、はじめは抵抗があって当たり前です。
でもそのうち『自分のことって二の次だったな〜大事にしなきゃ』と思えるようになりますよ。
新しい下着を着る
新しい下着に替えたのはいつのことでしょう？
ゴムが伸び切ったり穴が開いたりの下着をぜひ新しいものに替えましょう。
『自分はこの程度のあつかいでいいんだ』
という気持ちが下着にあらわれていてハッとするかもしれませんね(´∀｀*)
靴を磨く
ふだんよく使う靴を磨きましょう。
磨けない布製のスニーカーなどは洗いましょう。
意外と汚いまま履いていたりするんですよね。
ところがこの「ちょっと汚れているけどまぁいいや」という気持ちがクセモノなんですよね。
昔から”足元を見られる”といいいますが・・・。
やっぱりいつの時代も靴を磨いてついてない感じも払拭しましょう。
お財布をきれいに
最近ついてないと思ったらお財布にも注意を向けてみましょう。
お財布にレシートやポイントカードだらけでパンパン。
まわりもなんだかうす汚れているときは中身を一旦全部出して中も外もきれいに拭いてみます。
お札やカードの向きもきちんとそろえてお財布に戻してみましょう。
お金だけでなく自分の行動や人との関わりを見直すいい機会になりますね。
お風呂に入る
いつもシャワーでさっさと済ませてしまっている人こそ、お風呂に入りましょう。
お風呂で最近ついてないことをジワーっと出すイメージです。
体があたたまれば代謝もあがります。
そのうえリラックスもできてなんだかいいことありそうな気がします。
おすすめはエプソムソルトを入れること。
ちゃんとした使い方もあるんでしょうけれど片手に山盛り２杯くらいでも十分効果を感じます。
取れない疲れや『ついてなさ』を感じたらエプソムソルト風呂いいですよ。
エッセンシャルオイルを２、３適入れれば香りもつきます。
悪いことや汚いものがジワーッと体から汗と一緒に出ていくイメージで入浴してみてくださいね！
最近ついてない理由：そうじしてる？
最近ついてない理由のつぎは「そうじしてる？」です。
意外とチリやホコリ、過去の”断ち切れないこと”なんかがたまっていませんか？
ひとつひとつみていきましょう。
着ない服や使わないものを手放す
１年着なかった服、１年使わなかったもの。
絶対この先も使いません。
「世間の人はそういうけど、私は使うかもしれないし・・・」
って使いません（笑）！
しかももう一度必要になったらそのとき買えばいいと思える心の余裕が大事です。
必要ないモノたちを手放すと停滞していた最近ついてない気分もどこかへ。
空いた隙間にいいことが入ってきそうな気がしますね。
実際に『幸運はスキマのないところには入って来れない』というのであながちこのスキマを作る理論はまちがっていなそうですよ。
個人的にも”最近ついてない”と思うとモノがたまっているときだったりするので・・・。
一度ドッサリ手放してみると（時間差はありますが）効果が出るのでおすすめです。
トイレの徹底掃除
トイレ掃除はちょっとしたブームなので毎日している人もいるかもしれません。
でも簡単な掃除でなんとなく終わりにしていたところを徹底的にきれいにしてみてはどうでしょう？
新品のトイレのようになれば気分も一新です。
年に数回は業者に入ってもらって完璧にしてもらうのもいいですね。
毎日「あそこちょっと汚くて気になる」と思うのと「トイレがいつもピカピカで気持ちいい」と思うのでは未来が変わってきそうですよね！
玄関はシンプルに
出かけるときも帰ってきたときも目に入る玄関はシンプルに限ります。
第一印象がごちゃごちゃしているとそれにつられて自分の気分もごちゃごちゃします。
掃除もさっと拭いて終わりにできるので玄関はシンプルがいいですね。
リビングの床面積を広げる
リビングの床にものを置かない習慣をつけましょう。
それだけでなんだかスッキリします。
ほかには大きすぎるテーブルをダウンサイズするなんてのもあります。
なんかついてないなーと思うときはリビングに大していつも大きすぎるテーブルが気になっていたり。
テーブルを小さくしたら、
・テーブルの端にモノを置かなくなった
・テーブルを通り過ぎるときにもぶつからなくなった
結果、毎日の気分がスッキリすることも。
『床面積を広げる』にはいろんな意味が込められていますね。
SNSから距離を置く
最近ついてないと思う理由は無意識に他人と自分を比較してしまっているから。
それを助長するのがSNS!
ぼーっと「ほかの人はどうしてるかな？」なんてチェックした日には他人の楽しそうなところばかりが目立ちます。
なので最近ついてないと思うならSNSはしばらく避けましょう。
自分の生活や幸せをかみしめているうちに最近ついてない理由が消えていくことでしょう。
最近ついてない理由：自然に触れてる？
モンモンと“最近ついてない”と思うとき・・・。
自然に触れてないことが多いです。
「いや、私、自然に囲まれてるけど」
と思っていても目が向いていないってことがありますよね。
ここでは自然に触れてできることをみていきましょう。
木々のあるところに行く・空を見上げる
たとえば木々を眺めてみるとか、空を見上げてみるって意外にしていないもの。
ちょっと意識して自然に目を向けてみましょう。
夕日はちょっと悲しくなることもありますね。
おすすめは朝日をみることです。
早寝早起きを心がけてぜひ朝日を見てみてください。
なんだか活力が湧いてきますよ。
夜型の生活をしている人は朝型に切り替えるチャンスです。
観葉植物を育てる
風水にこだわればとがった葉っぱはNGとかありますよね。
でもこれも自分がすきだと思える観葉植物ならなんでもいいんじゃないでしょうか。
すきでもないのに「風水ではこれが一番いいっていわれてるから・・・」とキライな形の観葉植物を置いても気分がアガりません。
観葉植物をぱっとみて「これすきだな」と思える一本と出会ったら大切に育ててみましょう。
生花を飾る
生花を飾ってみましょう。
大事なのは花をみて「きれいだな〜」とか「癒される〜」という気持ちですよね。
ドライフラワー以外なら切り花でもかまわないでしょう。
ただ生花が枯れてきたらキリのいいところでサヨナラをするのも大事ですね。
これが不思議と家の中でも『気』が悪いところでは枯れるのも早いんですよ。
実験だと思っていろんな場所に花を飾ってみてくださいね！
最近ついてない理由：まわりに感謝してる？
最近ついてない・・・という理由探しをする前に、最近まわりに感謝しているでしょうか？
「え？感謝なんていつもしてるよ」
と思っている人でも”なんとなく”とか”テキトー”になっていることがあります。
いつもより意識して感謝してみるようにします。
「ありがとう」をたくさんいう
ありがとうの連呼といっても2つ意味があります。
まず、お経のように「ありがとう」を何千何万回も連呼する方法。
「ありがとう」ということに集中するあまりほかの雑念が消えて気分がすっきり。
もうひとつは自分が思っている以上にありがとうをいうという意味です。
こちらは意外とできているようでできていないことが多いでしょう。
意識してもっともっと「ありがとう」をいってみましょう。
今あるものに意識を向ける
なかなか今あるものに意識を向けられない人も多いのでは？
・屋根のあるところで寝られる
・ご飯を食べられる
・今生きている
これは本当はすごいこと(*ﾟ∀ﾟ*)！！
でもついてないと感じるときってこういう当たり前のことに感謝できずにいたりします。
今ある当たり前のことに意識を向けると知らない間に『ついてない感』から脱出できるのでぜひやってみてください。
寝る前に今日あったふつうなのにいいことをノートに３つ書いたり、つぶやいてみるのもいいですよ。
たとえば「今日の晩ご飯はとってもおいしかった」とかですね。
いじわるな人はかわいそうな人
最近ついてないと感じる理由が”相手に原因がある“こともあるでしょう。
たとえばいじわるな人とか・・・。
でも、よく『相手（他人）のことは変えられない』っていいますよね。
相手に変わってほしいと思ったところで相手が変わることはほぼ１００％ありません。
むやみにいじわるをしてくる相手は“かわいそうな人なんだ”と思うようにします。
本当に幸せで満たされている人はいじわるをしたりひどいことをいってきたりしませんからね。
自分の気持ちを変えるだけでそういう人への見方も変わってきます。
「すべては自分にベストなようになっている」といい聞かせる
最近よく聞く「すべては自分にベストなようになっている」ということば。
これはついていないと思ったらぜひ頭に浮かべたい一文ですね。
今ついてないと思えることも最終的には自分にベストな理由に変化するという考えかたです。
たしかにこんな例がありますね。
・婚約破棄になった→結婚する前でよかった
・派遣切りにあった→自分のビジネスを考えるきっかけになった
・大切な人を亡くした→同じ境遇の人の気持ちがわかる
など、一見ついていないだけのようなことにも光を見い出せます。
今ついてないことのおかげで何か今までとちがった見方ができているということなんです。
一度”最近ついてないこと”をちがった角度からみてみませんか？
最近ついてない理由：スピリチュアルも入れてみる？
最近ついてないことに理由があるならとことんやってみる！
掃除や感謝もカンペキ！という人はスピリチュアルなこともやってみてはいかがでしょう？
昔から神頼みといいますし。
このさいなんでもやってみるしかありません。
神社やお寺にお参りに行く
昔から『困ったときの神頼み』といいますもんね。
神社やお寺って信仰のあるなしは別としても神聖な空気が流れていますよね。
神頼みとはいえお願いごとをするよりは「いつもありがとうございます」の気持ちが大事なんだそうですよ。
神社仏閣に行ったときにはぜひ感謝の気持ちを伝えてみましょう。
塩やパワーストーンを使う
盛り塩をするとか気に入った効能のパワーストーンを身につけるなんてこともできますよね。
盛り塩の仕方とかパワーストーンの効能なんかを研究してみるだけでも楽しいでしょう。
最近ついてないモヤモヤした気持ちから気をそらす意味でも塩やパワーストーンについてちょっと学んでみるのもいいかもしれませんね。
もし大事にしていたパワーストーンがある日いきなり姿を消してしまったときはそのパワーストーンが悪いものを持ち去ってくれたということなんだそうですよ。
憧れの人、運が良さそうな人のマネをする
憧れの人や運が良さそうな人ってキラキラ輝いていて素敵ですよね。
そんな人たちのマネをしてみるのも最近のついてない状態から抜け出す手助けになります。
キラキラしている憧れの運が良さそうな人を思い描いているだけでも知らないうちに今の状況から抜け出せてしまっていることもありますね。
ついてない状況から憧れの起業家みたいに実際に起業してしまう人もいるくらい。
イメージトレーニングって大事ですね！
最近ついてない理由のまとめ
最近ついてない理由についてできそうなことをみてきました。
結局変えられるのは自分の行動と思考だけなんですよね。
なのでできることはとにかくなんでもやってみてあとは寝て待つくらいの姿勢がいいですね。
あなたがついてないという暗い気持ちから少しでも抜け出せたら幸いです！
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